88m – Để ngủ ngon, lời khuyên thông thường là thư giãn và tắt màn hình một giờ trước khi đi ngủ. Một nghiên cứu mới gợi ý bạn có thể xem tivi một chút trước khi ngủ, miễn là bạn tập một số bài thể dục dễ dàng trong khi xem. – epsilonprint.com
88m – TTO – Nhiều ý kiến cho rằng tập thể thao vào buổi sáng khi cơ thể đang đói sẽ giúp giảm cân tốt hơn. Xu hướng này, được gọi là “Fasted Workout” hay “Tập thể thao lúc đói”, được áp dụng phổ biến trên thế giới, trong đó có Việt Nam. – epsilonprint.com
88m – Tập thể dục thường xuyên có thể hỗ trợ cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập luyện đều đặn có thể cải thiện insulin, tâm trạng, chất lượng giấc ngủ và kiểm soát cân nặng. – epsilonprint.com
88m – Nghiên cứu cho thấy nếu phải ngồi nhiều đến 10 tiếng mỗi ngày, bạn chỉ cần tập thể dục khoảng 30-40 phút là đủ để ‘bù’ lại. – epsilonprint.com
88m – Tập thể dục, bất cứ khi nào bạn có thể, có thể giúp chúng ta duy trì cân nặng khỏe mạnh, cải thiện lưu thông máu và nâng cao khả năng sử dụng oxy hiệu quả – những điều này đều góp phần mang lại sức khỏe tốt cho tim. – epsilonprint.com
88m – Ngày 6-9, Tập đoàn Y tế Phương Châu tổ chức hội nghị khoa học thường niên (ACP) 2024 lần thứ 8 với chủ đề “An toàn mẹ và thai nhi từ hệ sinh thái đa chuyên khoa – mang đến trải nghiệm y tế xuất sắc cho cộng đồng”. – epsilonprint.com
88m – Hai doanh nghiệp làm ở lĩnh vực công nghệ đã đến báo Tuổi Trẻ đóng góp tiền ủng hộ đồng bào các tỉnh phía Bắc bị ảnh hưởng bởi bão lũ. – epsilonprint.com
88m – TTO – Sau khi kết thúc chiến dịch cùng tuyển Bồ Đào Nha ở World Cup 2022, Ronaldo đã xin được tập nhờ ở Trung tâm huấn luyện Valdebebas của Real Madrid để duy trì phong độ. Nhưng báo Marca khẳng định: “Ronaldo sẽ không trở lại Real Madrid”. – epsilonprint.com
88m – Hơn 350 lãnh đạo các trường học mầm non, tiểu học, THCS ở TP Thủ Đức, TP.HCM đã được tập huấn về kỹ năng xử lý khủng hoảng truyền thông chiều 14-3. – epsilonprint.com
88m – Nghiên cứu mới chỉ ra giờ tập thể dục tốt nhất cho mọi người là vào cuối ngày, từ 6h chiều trở đi. – epsilonprint.com